据世界卫生组织披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，且呈显著增加趋势。

01 抑郁症及其临床表现

根据《美国精神障碍诊断与统计手册第5版》，抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，符合抑郁发作标准至少2周，有显著情感、认知和自主神经功能改变并在发作期间症状缓解。

主要临床表现包括核心症状及其他相关症状。抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失等。同时，常伴随焦虑、精神运动性激越和迟滞、睡眠紊乱，食欲紊乱等心理症状或躯体症状。

02 抑郁症发病现状

根据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。从地域、年龄、性别等维度看，报告还有以下发现：

1.女性发病率高于男性。女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%；

2.发病率随着年龄增长。55-74岁的男性抑郁症患病率超过5.5%，55-74岁的女性抑郁症患病率超过7.5%。60-64岁女性为高危人群，发病率接近8%；

3. 低收入国家/地区的发病率高于其他国家/地区。

03 抑郁症的临床治疗

抑郁症目前主要以抗抑郁药物治疗为主，辅以心理治疗或是物理治疗。

抗抑郁药治疗能有效缓解抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，总体有效率约为60%～80%。心理治疗主要包括认知行为治疗(CBT)，人际心理治疗(IPT)，辩证行为疗法（DBT）等，对于轻度抑郁症患者可单独使用。

04 抑郁症在中国

2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀 · 精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。

女性抑郁症患病率高

女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%。女性患者占据了总患者数的六成以上。除此之外，女性患者在通过身边亲友、病友社群、各种社交渠道上分享和主动寻求治疗的意愿也比男性患者高。

抑郁症发病年龄相对集中

35岁以上患者占据了总患者比例的67%，55-74岁的男性抑郁症患病率超过5.5%，55-74岁的女性抑郁症患病率超过7.5%。60-64岁女性为高危人群，发病率接近8%。

中国抑郁症相关政策

05 抑郁症预防和治疗的新途径

难道治疗抑郁症只能用药吗？并不是！

我国氢分子生物医学研究领域第一人——孙学军教授的个人公众号【氢思语】曾发布多篇关于氢气治疗抑郁症的文章。在《医学氢气不仅能治疗，也能预防抑郁症！》孙教授写到：氢分子的抗氧化、抗凋亡和消炎等活性引起广泛关注。氢分子能轻而易举地穿透生物膜如血脑屏障、胎盘和睾丸屏障，达到靶器官（脑）和细胞器（线粒体、细胞核）。越来越多研究显示，在神经性疼痛、帕金森、阿兹海默病和脑损伤方面，氢分子通过缓解过度炎性反应和氧化应激发挥神经保护作用。富氢水可抑制小鼠海马和前额氧化应激、炎性反应和细胞凋亡。氢气作为一种潜在预防性或治疗性分子，在应激承受力，甚至应激相关障碍包括抑郁和焦虑方面具有积极的作用。